1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
칼로리
25.2
단백질
3.8
탄수화물
24.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.3 g | 31% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 3.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 321.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 스크램블드
계란 스크램블은 신선한 계란을 완벽하게 휘핑하여 부드럽고 크리미하게 익힌 맛있는 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 기원한 이 요리는 허브, 양념 또는 치즈로 양념하여 더 맛을 낼 수 있습니다. 단백질이 풍부한 계란 스크램블은 탄수화물 함량이 낮아서 건강하고 포만감 있는 선택지입니다. 시금치나 토마토와 같은 다채로운 채소로 맞춤식으로 만들거나 소금과 후추로 클래식하게 그대로 즐기십시오. 아침, 브런치 또는 맛있고 영양가 있는 식사를 원하는 어느 때나 완벽한 선택입니다!
