1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 볶음 계란
채소 달걀 볶음 요리는 낮과 저녁 어느 끼에도 완벽한, 생기 넘치는 영양 가득한 요리입니다. 팝니다. 고추, 시금치, 토마토와 같은 다채로운 채소로 가득 차 있어 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 여러 요리 전통에서 시작된 이 요리는 많은 가정에서 주식 요리로 애용되는데, 다채로운 맛을 섞어 채소를 접시의 주인공으로 만들었습니다. 달걀의 단백질과 채소의 섬유로 가득 차 있어 건강한 생활을 지원하며 맛납니다. 빠르게 준비할 수 있고 맞춤식으로 만들 수 있어, 채소 달걀 볶음 요리는 영양가 있고 만족스러운 식사를 즐기고 싶은 누구에게나 건강한 선택입니다.
