1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채 볶음 계란
채소 달걀 볶음 요리는 낮과 저녁 어느 끼에도 완벽한, 생기 넘치는 영양 가득한 요리입니다. 팝니다. 고추, 시금치, 토마토와 같은 다채로운 채소로 가득 차 있어 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 여러 요리 전통에서 시작된 이 요리는 많은 가정에서 주식 요리로 애용되는데, 다채로운 맛을 섞어 채소를 접시의 주인공으로 만들었습니다. 달걀의 단백질과 채소의 섬유로 가득 차 있어 건강한 생활을 지원하며 맛납니다. 빠르게 준비할 수 있고 맞춤식으로 만들 수 있어, 채소 달걀 볶음 요리는 영양가 있고 만족스러운 식사를 즐기고 싶은 누구에게나 건강한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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