1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 달걀 볶음
치즈가 들어간 계란 스크램블은 부드럽게 스크램블된 계란이 녹아든 치즈와 함께 풍성하고 부드러운 질감을 자랑하는 맛있는 안주입니다. 클래식한 미국 아침식사에서 유래된 이 요리는 맛뿐만 아니라 다재다능함도 갖추고 있습니다. 계란으로부터 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 하루를 신선하게 시작하는 데 필수 영양소를 제공합니다. 치즈는 맛과 칼슘을 더하는 반면 칼로리를 늘릴 수 있으므로 적당히 즐겨보세요. 토스트, 야채 또는 좋아하는 허브와 함께 제공되었을 때, 치즈가 들어간 계란 스크램블은 언제든지 먹기 좋고 만족스러운 식사로 딱입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
