1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
15.8
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란소스
계란 소스는 토마토, 양파, 고추를 볶은 블렌드와 스크램블 에그로 만든 맛있고 다재다능한 나이지리아 요리입니다. 이 맛있는 소스는 종종 밥, 고구마 또는 빵과 함께 즐겨지며, 여러 가지 생동감 넘치는 맛을 식사에 전달합니다. 계란에서 얻는 단백질과 신선한 채소에서 얻는 필수 비타민이 풍부하며, 영양가가 있으며 만족스러운 식사를 제공합니다. 기름 함유량에 유의하면서 요리할 것을 권장합니다. 브런치나 저녁 식사에 완벽한 계란 소스는 나이지리아 요리의 맛을 경험할 수 있는 즐거운 방법입니다!
