1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
21.2
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.8 mg | 70% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 사르치아도 와 기닐링
계란 사르치아도 위드 기닐링은 부드럽게 삶은 계란이 진저릭한 토마토 소스 속에서 우아하게 자리를 잡고 있는 필리핀 요리로, 기닝링이라고도 불리는 돼지고기 또는 쇠고기를 첨가했다. 이 든든한 식사는 종종 마늘, 양파 및 피망으로 향긋한 블렌드를 만들어 입맛을 만족시킨다. 필리핀에서 기원한 이 요리는 간단하면서도 맛있는 재료를 강조하는 인기 편식으로, 계란은 단백질과 필수 영양소를 공급하고, 육류의 사용은 풍부함을 더해 채우는 옵션이 되어준다. 단지 포션 사이즈에 유의해야 할 뿐이며, 조금은 사치스러울 수 있으니 주의하시길 바랍니다! 스팀쌀과 함께 이 풍부한 요리를 즐겁게 경험하세요.
