1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀 사르시아도
에그 사르시아도는 뽀얀 또는 가볍게 튀긴 계란이 풍부하고 맛있는 토마토 소스로 감싸여 있는 맛있는 필리핀 요리입니다. 이 화사한 레시피는 일반적으로 볶은 양파, 마늘 및 파프리카가 함께 조리되어 계란과 완벽하게 어울리는 편안한 소스를 만듭니다. 전통적인 필리핀 요리에서 유래한 에그 사르시아도는 맛뿐만 아니라 단백질의 좋은 원천이기도 합니다. 풍부하고 맛있으나, 지방 섭취량을 신경 써야 할 때 특히 오일 함량에 유의하십시오. 아침 식사로나 만족스러운 메인 요리로 완벽한 에그 사르시아도는 진정한 필리핀의 맛을 경험할 수 있습니다!
