1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 샌드위치
에그 샌드위치는 아침 식사의 즐거운 퓨전으로, 신선하고 부드러운 스크램블 에그를 바삭바삭한 베이컨, 향긋한 치즈, 익은 토마토와 함께 부드럽고 바삭한 빵 두 조각 사이에 얹은 요리입니다. 클래식한 미국 다이너에서 유래된 이 다재다능한 요리는 전 세계적으로 즐겨지며 현지 풍미에 맞게 변형되어 왔습니다. 단백질이 풍부한 계란과 영양가 있는 채소로 구성된 이 요리는 하루를 실속있게 시작할 수 있습니다. 그러나 칼로리에 주의해야 합니다. 크리미한 스프레드나 과잉 토핑이 들어간다면, 엑스트라 리치한 쪽으로 갈 수 있습니다. 그래서 클래식하게 즐기든 고메 요리로 즐기든, 에그 샌드위치는 하루 어느 시간이든 맛있는 대접이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
