1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 샌드위치
에그 샌드위치는 아침 식사의 즐거운 퓨전으로, 신선하고 부드러운 스크램블 에그를 바삭바삭한 베이컨, 향긋한 치즈, 익은 토마토와 함께 부드럽고 바삭한 빵 두 조각 사이에 얹은 요리입니다. 클래식한 미국 다이너에서 유래된 이 다재다능한 요리는 전 세계적으로 즐겨지며 현지 풍미에 맞게 변형되어 왔습니다. 단백질이 풍부한 계란과 영양가 있는 채소로 구성된 이 요리는 하루를 실속있게 시작할 수 있습니다. 그러나 칼로리에 주의해야 합니다. 크리미한 스프레드나 과잉 토핑이 들어간다면, 엑스트라 리치한 쪽으로 갈 수 있습니다. 그래서 클래식하게 즐기든 고메 요리로 즐기든, 에그 샌드위치는 하루 어느 시간이든 맛있는 대접이 됩니다!
