1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 햄이 들어간 계란 샌드위치
치즈와 햄이 들어간 계란 샌드위치는 부드러운 스크램블 에그, 맛있는 햄 조각, 그리고 녹아내린 치즈가 따뜻한 구운 빵 두 조각 사이에 살짝 끼여 있는 근사한 아침 식사의 클래식 메뉴입니다. 다양한 요리 전통에서 온 이 샌드위치는 여러 문화 속에서 사랑받는 것으로, 종종 빠른 아침 식사나 만족스러운 간식으로 즐겨 먹습니다. 계란은 단백질과 핵심 영양소를 공급하며, 햄은 고급스러운 풍미를 더해 주지만 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 보다 건강한 변주를 위해 통곡물 빵과 살코기 햄을 선택해 보세요. 맛있고 따뜻한 이 샌드위치를 하루 언제든지 풍미를 더해 즐겨 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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