1 serving (100 grams) contains 256 calories, 14.1 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
256 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.8 g | 17% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 163 mg | 54% | |
| 나트륨 | 581 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 18.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 56 mcg | 280% | |
| 칼슘 | 196 mg | 15% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 161 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 영어 머핀 위에 계란 샌드위치
영국식 머핀으로 만든 계란 샌드위치는 편리함과 맛을 완벽하게 결합한 맛난 아침 특식입니다. 부드럽고 완벽하게 요리된 계란이 노릇노릇 구운 영국식 머핀 두 조각 사이에 살며시 담겨 있어, 이 샌드위치는 종종 고소한 치즈 한 조각과 베이컨이나 소시지 같은 고기류 선택으로 더욱 높은 수준으로 끌어올릴 수 있습니다. 클래식한 미국식 아침 식사에서 비롯된 이 요리는 하루를 신나게 시작할 수 있는 만족스러운 선택지를 제공합니다. 단백질이 풍부한 계란과 전체 곡물 머핀으로 구성되어 전통적인 패스트푸드와 비교했을 때 건강에 유리한 선택입니다. 건강한 아침 식사로 즐기거나 하루를 활력차게 불어넣는 빠른 간식으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 영어 머핀 위에 계란 샌드위치 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
