1 serving (100 grams) contains 256 calories, 14.1 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
256
칼로리
14.1
단백질
18.6
탄수화물
13.8
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
256 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.8 g | 17% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 163 mg | 54% | |
| 나트륨 | 581 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 18.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 56 mcg | 280% | |
| 칼슘 | 196 mg | 15% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 161 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 영어 머핀 위에 계란 샌드위치
영국식 머핀으로 만든 계란 샌드위치는 편리함과 맛을 완벽하게 결합한 맛난 아침 특식입니다. 부드럽고 완벽하게 요리된 계란이 노릇노릇 구운 영국식 머핀 두 조각 사이에 살며시 담겨 있어, 이 샌드위치는 종종 고소한 치즈 한 조각과 베이컨이나 소시지 같은 고기류 선택으로 더욱 높은 수준으로 끌어올릴 수 있습니다. 클래식한 미국식 아침 식사에서 비롯된 이 요리는 하루를 신나게 시작할 수 있는 만족스러운 선택지를 제공합니다. 단백질이 풍부한 계란과 전체 곡물 머핀으로 구성되어 전통적인 패스트푸드와 비교했을 때 건강에 유리한 선택입니다. 건강한 아침 식사로 즐기거나 하루를 활력차게 불어넣는 빠른 간식으로 즐기세요!
