1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 샌드위치
에그 샌드위치는 풍성하고 완벽하게 조리된 계란이 견고한 빵 두 조각 사이에 촉촉하게 들어가는 맛있는 식사입니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 유래한 이 사랑받는 요리는 신선한 허브, 크리미한 아보카도 또는 바삭한 베이컨과 같은 재료가 들어가 맛을 더해줍니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부해 하루 동안 에너지를 공급해주는 에그 샌드위치는 통곡물 빵과 채소와 같은 옵션으로 건강을 증진시킬 수 있습니다. 빠른 아침 식사로나 만족스러운 간식으로 즐기든, 이 즐거운 샌드위치는 매 입마다 충족되는 욕망을 충족시켜줍니다!
