1 serving (100 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 샐러드
에그 샐러드는 달콤하고 만족스러운 요리로, 달걀을 삶아 만들어진 후 케첩, 견과류 및 소금이 섞인 것과 함께 버무려집니다. 클래식한 미국 요리에서 유래한 이 다재다능한 샐러드에는 종종 얇게 썬 당근과 계란이 들어가는데, 늘어난 영양소를 가득 담고 있고 단백질이 풍부해 건강한 선택이 될 수 있습니다. 마요네즈 대신 그리스 요거트로 만들어지면 특히 좋습니다. 좋은 선택이며, 샌드위치, 랩 또는 상쾌한 사이드 디쉬로 딱입니다. 맛있고 만들기 쉬운 건데요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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