1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭고기 달걀 샐러드
계란 샐러드와 닭을 넣은 요리는 질감 있는 계란, 부드러운 닭, 마요네즈와 견과류의 혼합으로 맛이 터진 맛있는 크림 요리입니다. 미국 고전 주방에서 시작된 이 샐러드는 단백질이 풍부한 닭을 더해 전통적인 계란 샐러드를 업그레이드하여 만족스러운 한끼 식사로 변모시켰습니다. 계란의 비타민과 무지박지 단백질이 풍부하여 점심이나 간식으로 영양가 있는 선택지입니다. 그것은 풍부하고 탐욕스러운 맛이지만, 마요네즈 대신 그리스 요거트를 사용하면 가볍게 만들 수 있어 맛있고 건강한 옵션이 됩니다. 완전곡물 빵이나 신선한 샐러드에 올려 완전하고 균형잡힌 한 끼 식사를 즐기세요!
