1 serving (100 grams) contains 260 calories, 10.0 grams of protein, 16.6 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
영양 정보
칼로리 |
624 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.8 g | 51% | |
| 포화 지방 | 8.5 g | 42% | |
| 포화되지 않은 지방 | 17.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 492 mg | 164% | |
| 나트륨 | 986.4 mg | 42% | |
| 총 탄수화물 | 41.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 24.0 g | 48% | |
| 비타민 D | 115.2 mcg | 576% | |
| 칼슘 | 235.2 mg | 18% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 261.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 샐러드 샌드위치 on white
달걀 샐러드 샌드위치는 클래식한 간식 음식입니다. 부드러운 마요네즈, 달걀, 겨자의 힌트, 바삭한 셀러리로 만들어지며, 이 맛있는 속재료는 부드럽고 푹신한 흰색 식빵 사이에 쏙 들어 있습니다. 미국 요리에서 유래되었으며 세대를 거치면서 점심 시간이 되면 맛있게 먹는 것입니다. 달걀 단백질이 풍부하지만 마요네즈로 인해 칼로리가 높을 수 있습니다. 그러나 이 샌드위치는 필수 영양소를 제공하며 그리스 요거트로 교체하거나 신선한 허브를 추가하여 더 건강하게 만들 수 있습니다. 소풍이나 빠른 식사용으로 완벽한 달걀 샐러드 샌드위치는 맛과 질감의 사랑스러운 조화로, 결코 시대에 뒤떨어지지 않는 스타일입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 계란 샐러드 샌드위치 on white DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
