1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 계란 샐러드 온 빵
빵 위 계란 샐러드는 달콤한 샌드위치로, 달걀, 마요네즈, 겨자, 그리고 조금의 양념이 곁들여진 부드러운 혼합재료가 좋아하는 빵 조각 사이에 존재합니다. 이 클래식 요리는 미국 요리의 뿌리를 갖고 있으며, 종종 편안한 점심이나 소풍 음식으로 즐겨집니다. 달걀으로부터 고품질 단백질을 공급받아 중요한 영양소를 제공해주면서도 호감을 주는 맛을 제공합니다. 조금 더 건강하게 만들기 위해, 통밀 빵을 선택하고 마요네즈 대신 그리스 요거트를 대용할 수 있습니다. 짠맛이나 약간 신맛이 나는 맛 모두, 빵 위 계란 샐러드는 모두가 즐길 수 있는 만족스러운 간식입니다!
