1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
18.9
단백질
31.5
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 에그 키시
에그 키시는 신선한 계란, 크림, 그리고 치즈 혼합물로 만든 풍부한 커스터드가 가득한 맛있는 빵입니다. 프랑스에서 유래된 이 요리는 신선한 야채부터 견고한 고기까지 다양한 재료를 선보이며, 다양하고 맞춤식으로 만들 수 있습니다. 계란 단백질과 추가된 야채 영양소가 풍부하여, 통곡물 크러스트나 가벼운 유제품 옵션을 사용할 때 특히 건강한 선택이 될 수 있습니다. 아침, 브런치 또는 가벼운 저녁 식사에 완벽한 에그 키시는 건강한 맛을 즐기면서 자신을 가다듬는 좋은 방법입니다!
