1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카레 속 가지
가지 커리는 풍부한 맛과 향신료로 입맛을 자극하는 화려한 요리입니다. 인도 요리에서 유래한 이 맛있는 커리는 토마토, 양파, 부순듯이 그리고 코리앤더 같은 다양한 향신료로 만든 곱슬거리는 소스에 실린 부드러운 가지가 특징입니다. 영양소가 풍부한 가지는 열량이 낮고 항산화제가 풍부하므로 이 요리는 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 쌀이나 난과 함께 제공되는 가지 커리는 편안하고 만족스러운 채식주의자를 위한 즐거움을 가져다주는 따뜻한 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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