1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀 전
달걀 팬케이크는 단순함과 맛을 조화시키는 매력적인 요리입니다. 주로 달걀로 만들어지며, 이 다재다능한 레시피는 다양한 양식의 야채, 허브 또는 심지어 치즈를 넣어 풍부하게 할 수 있습니다. 아시아와 서양 전통을 포함한 전 세계의 다양한 요리에서 영감을 받았습니다. 탄수화물은 낮고 단백질은 풍부하여, 달걀 팬케이크는 건강한 선택이며, 아침식사나 간식으로 완벽합니다. 가벼우면서 소화가 쉬운 식품으로서 필수 영양소를 제공합니다. 짠맛이든 달콤이든, 이 팬케이크는 건강한 식사를 즐기고 싶은 사람에게 만족스러운 선택지입니다. 부드러운 식감과 끝없는 가능성을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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