1 serving (63 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.8 g | 34% | |
| 포화 지방 | 8 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 740 mg | 246% | |
| 나트륨 | 280 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미디엄으로 익힌 계란
Egg Over Medium은 완벽하게 조리된 계란을 사용한 맛있는 아침 요리로, 달걀 흰자는 익혀져 있고 노른자는 따뜻하지만 약간 묽게 남아 있는 특징을 갖추고 있습니다. 클래식한 미국 아침 식사 전통에서 유래된 이 요리는 편안함과 만족감을 제공합니다. 단백질이 풍부하여 하루를 기동시키는데 탁월한 에너지원이며, 필수 비타민과 미네랄을 공급합니다. 곡물 토스트와 신선한 채소와 함께 섭취하면 균형 잡힌 한 끼 식사가 됩니다. 맛있고 간단하며 다재다능한 선택인 Egg Over Medium은 건강을 유지하면서 아침을 힘차게 시작하는 데 좋은 선택지입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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