1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 875.4 mg | 291% | |
| 나트륨 | 331.2 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 189.3 mcg | 946% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 후라이
계란 올 미디엄은 완벽하게 요리된 계란을 특징으로하는 클래식 아침 요리로, 부드럽게 뒤집어진 달걀 노른자를 튀김된 부드러운 흰색이 둘러싼다. 전통적인 미국 요리에서 유래한 이 간단하면서도 만족스러운 식사는 달걀의 순수한 형태를 선보인다. 종종 토스트에 올려 제공되며 누구나 아침에 좋은 선택이다. 단백질, 비타민 및 필수 미네랄이 풍부하며, Egg Over Easy는 맛뿐만 아니라 통곡물 토스트나 신선한 채소와 함께 섭취할 때 심장 건강에 좋은 선택이다. 이 시대를 초월한 최애 음식의 풍부한 맛과 영양을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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