1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
25.2
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 오믈렛 치즈 토마토
계란 오믈렛 치즈 토마토는 부드러운 계란, 녹슨 치즈, 그리고 익은 토마토가 어우러진 맛있는 퓨전 음식입니다. 전 세계의 클래식한 아침 식사 요리에서 유래한 이 요리는 맛 뿐만 아니라 단백질과 필수 비타민이 풍부합니다. 계란은 영양소의 풍부한 원천을 제공하는 반면, 토마토는 신선함과 항산화제를 더해줍니다. 아무 때나 즐길 수 있어 아침, 점심 또는 급히 만들어 먹는 저녁식사에도 적합합니다. 맛과 영양이 균형 잡힌 이 맛난 간식을 매 입마다 즐기세요!
