1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 10.0 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 600 mg | 200% | |
| 나트륨 | 1200 mg | 52% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 28.0 g | 56% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 오믈렛
계란 햄 오믈렛은 부드러운 계란과 맛있는 다진 햄이 어우러져 완벽한 아침이나 브런치 메뉴로 제공되는 맛있고 만족스러운 요리입니다. 클래식 서양 요리에서 유래한 이 오믈렛은 가정 요리의 단순함과 안락함을 보여줍니다. 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 하루를 신선하게 시작할 수 있는 큰 에너지를 제공하며, 햄을 넣어 풍부한 맛과 질감을 더했습니다. 신선한 야채나 치즈를 넣어 영양을 더할 수 있습니다! 몇 분 만에 만들어지는 신속하고 든든한 한 끼 식사를 위해 이 다재다능한 요리를 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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