1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 오믈렛 차파티
계란 오믈렛 차파티는 인도 요리의 풍성한 맛과 건강한 재료가 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 신선한 계란, 생기발랄한 채소 및 향긋한 향신료로 만든 완벽하게 조리된 오믈렛이 포함된 이 훌륭한 식사는 따뜻하고 부드러운 차파티로 싸여 있습니다. 각 입맛은 단백질과 섬유의 만족스러운 조합을 제공하여 아침이나 점심에 탁월한 선택입니다. 차파티는 빵 대신에 필수 영양소를 제공하면서도 이외의 열량을 제공하지 않는 더 건강한 대안입니다. 맛있는데 칼로리가 높지 않은 이 훌륭한 손잡이 식사를 즐기세요!
