1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
7.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 333.3 mg | 111% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 달걀 오믈렛
야채 달걀 오믈렛은 단백질 가득한 달걀과 생기 넘치는 신선한 채소의 환상적인 융합입니다. 전 세계의 클래식한 아침 요리에서 영감을 받은 이 오믈렛은 파프리카, 시금치, 토마토, 양파 등 다채로운 재료로 구성되어 있어, 그릇에 맛과 영양을 가득 전해줍니다. 비타민, 미네랄, 건강한 지방이 풍부하게 함유돼 있어, 하루를 시작하기에 안성맞춤입니다. 탄수화물은 낮고 단백질은 높은 이 다재다능한 요리는 만족감을 주는 것뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 유지하는 데도 도움이 됩니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 즐기며, 건강하고 맛있는 이 황소를 통해 식사를 업그레이드하세요!
