1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 달걀 머핀
치즈가 들어간 에그 머핀은 완벽하게 익힌 달걀과 녹아든 치즈가 양 옆으로 둥그런 영국 머핀 반쪽 사이에 있는 맛있는 아침 식사 메뉴입니다. 클래식한 미국 요리에서 기원한 이 고소한 간식은 단백질과 건강한 탄수화물을 결합합니다. 한 입 베어먹을 때마다 치즈의 풍부한 맛을 느낄 수 있으며 이 부드러운 달걀에 녹아 들어가면 하루를 시작하는 만족스러운 방법이 됩니다. 즐거운 위로가 되는 이 요리를 더 건강하게 만들기 위해 통곡물 머핀을 선택하고 신선한 야채를 추가할 수 있습니다. 풍미 넘치는 빠른 균형 잡힌 아침 식사를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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