1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 875.4 mg | 291% | |
| 나트륨 | 307.6 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 189.3 mcg | 946% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 전자레인지에서 만든 계란
전자레인지에서 만든 계란은 단백질과 영양소의 파워하우스인 겸손한 계란을 살린 신속하고 편리한 요리입니다. 클래식한 아침 식사 전통에서 발전한 이 현대적인 변화를 통해 단 몇 분 만에 부드러운 스크램블 에그를 만들 수 있습니다. 소수의 재료만으로 채소, 치즈 또는 향신료를 넣어 맛을 높일 수 있는 유연성이 있습니다. 칼로리가 낮고 B12 및 D와 같은 비타민이 풍부한 계란은 적당히 조리하면 심장에 좋은 선택입니다. 바쁜 아침이나 간식으로 이 이른바 전자레인지 계란은 속도와 영양의 융합으로, 어떤 건강식이를 위한 이상적인 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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