1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 37.7 mcg | 188% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에그 고투 파로타
에그 코쓰 파로타는 남인도의 맛있고 상징적인 길거리 음식으로, 특히 타밀 나두에서 인기가 많습니다. 이 요리는 케이크처럼 층층이 쌓인 부드러운 파로타가 스크램블 에그, 연한 채소, 향신료와 볶아져 만들어집니다. 각종 식감과 맛을 완벽하게 결합하여 매 입마다 상쾌한 맛을 선사합니다. 계란단백질과 채소 영양소가 듬뿍 함유된 이 요리는 그 풍성한 맛으로 인해 적당한 섭취가 권장됩니다. 빠른 간식으로든 포만감 있는 한 끼 식사로든, 에그 코쓰 파로타는 확실히 당신의 미각을 자극할 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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