1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
17.6
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 부화한 달걀
Egg In Purgatory 는 아름답게 향신료로 풍부하게 조미된 토마토 소스에 자리를 잡은 삶은 달걀이 특징인 생기 넘치는 이탈리아 요리입니다. 이 안식처의 클래식은 지중해 풍미를 강조하며, 종종 마늘, 양파, 그리고 약간의 고추로 풍성해집니다. 달걀에서 얻는 단백질과 토마토에서 얻는 항산화물로 가득 차 있는 이 요리는 든든한 한 끼 식사로 제격입니다. 맛있는데 지나치게 소금이 많이 들어갈 수 있으니 소스에 따라 나트륨 함량도 높을 수 있습니다. 전반적으로, Egg In Purgatory 는 건강과 풍부함의 완벽한 균형을 이룬 맛난 요리로, 아침, 점심, 또는 저녁으로 딱이죠.
