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달걀 구덩이

달걀 구덩이

Breakfast

항목 등급: 68/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
357.1
칼로리
14.3
단백질
35.7
탄수화물
19.0
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
357.1
% 일일 값*
총 지방 19.0 g 24%
포화 지방 7.1 g 35%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 357.1 mg 119%
나트륨 476.2 mg 20%
총 탄수화물 35.7 g 12%
식이 섬유 2.4 g 8%
당류 2.4 g
단백질 14.3 g 28%
비타민 D 95.2 mcg 476%
칼슘 119.0 mg 9%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 238.1 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

38.5%
15.4%
46.1%
지방: 171 cal (46.1%)
단백질: 57 cal (15.4%)
탄수화물: 142 cal (38.5%)

About 달걀 구덩이

계란 토스트는 중앙에 구멍이 난 빵으로 햇빛을 받은 계란이 완벽하게 익은 맛있는 아침 요리입니다. 고전적인 미국 요리에서 유래한 이 간단하지만 만족스러운 식사는 탄수화물과 단백질을 하나로 결합한 것입니다. 구워진 가장자리는 부드러운 노른자와의 바삭한 대조를 제공하여 위안을 줍니다. 섬유를 추가하는 전곡 옵션을 포함하고 있지만, 추가 칼로리를 더할 수 있는 버터 사용에 주의해야 합니다. 계란 토스트는 모두가 좋아할 맛과 질감을 섞어 하루를 시작하는 재미있고 맛있는 방법입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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