1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
35.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 357.1 mg | 119% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란바구니
계란이 담긴 바구니는 황금빛으로 볶은 식빵에 넣은 고소한 반숙 계란으로 이루어진 매우 간단하면서도 매력적인 요리다. 이 클래식한 컴포트 푸드는 미국 요리의 뿌리를 갖고 있으며 종종 아침이나 브런치로 즐겨 먹는다. 계란과 식빵만 사용하여 만들어지기 때문에, 좋아하는 양념으로 맞추거나 신선한 허브로 마무리 짓는 등 다양하게 변형할 수 있는 요리다. 단백질이 풍부하고 필수 영양소를 제공할 수 있지만, 건강면에서는 식빵 선택과 조리 방법에 따라 다르다. 버터로 볶냐 아니면 통밀 식빵을 사용하느냐에 따라 다르지만, 계란이 담긴 바구니는 하루를 시작하는 매력적인 방법이다!
