1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 달걀
달걀 삶은 것은 식사의 고전적인 주요 부분으로, 단순하면서 영양가 있는 재료를 사용합니다: 달걀을 완벽하게 삶은 신선한 달걀만을 물에 우러뉘어 끓여 만든 요리입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래된 이 영양가 풍부한 간식은 수세기 동안 즐겨진 바 있습니다. 고품질 단백질, 비타민, 필수 미네랄이 풍부하게 함유된 달걀 삶은 건강한 간식이나 식사 보조로 다이어트에 적합한 칼로리가 낮고 영양가가 풍부합니다. 혼자 먹거나 샐러드에 추가하거나 데블드 달걀로 변형시켜 먹든지, 어디에나 맞게 들어맞는 다재다능한 선택지입니다. 달걀 삶은 맛있고 건강하며 언제나 만족스럽습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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