1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 삶은 것
달걀 삶은 것은 간단하면서 다재다능한 간식으로, 노른자가 완벽하게 익을 때까지 부드럽게 음미한 달걀을 사용합니다. 전 세계의 다양한 요리 전통에서 기원한 이 영양 가득한 간식은 미국의 브런치부터 일본의 벤토 상자까지 다양한 요리에서 필수적인 위치에 있습니다. 탄단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 삶은 달걀은 근육 건강과 만족감을 촉진합니다. 칼로리가 낮고 탄수화물이 없어 체중 관리에 이상적인 선택입니다. 달걀을 단독으로, 샐러드에 넣거나 마음에 드는 요리에 고소한 재료로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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