1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 소스
에그 그레이비는 풍부하고 맛있는 요리로, 남인도 요리에서 자주 찾을 수 있습니다. 이 요리는 달걀을 이용하여, 토마토, 양파, 향신료 블렌드로 만든 고소하고 향긋한 그레이비 안에 달걀을 넣어 준비합니다. 매력적인 맛과 부드러운 질감을 지닌 에그 그레이비는 부들부들한 밥이나 부드러운 로티와 완벽하게 어울립니다. 달걀에서 단백질을 얻을 수 있지만, 요리용 오일과 코코넛으로 인해 그레이비가 칼로리가 높을 수 있음을 염두에 두세요. 이 따뜻하고 위안을 주는 맛있는 식사로 이 푸짐한 요리를 즐기세요!
