1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
4.7
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 후리타타
계란 후리타타는 이탈리아에서 기원한 맛있고 다재다능한 요리입니다. 풀어놓은 계란으로 만들어지며 종종 파프리카, 시금치, 토마토와 같은 다채로운 채소뿐만 아니라 치즈와 고기와 같은 감칠맛 나는 재료로 가득 채워집니다. 이 부드럽고 구운 식사는 눈과 입 모두 즐겁게 해줍니다. 단백질과 비타민이 풍부하여 아침, 점심 또는 저녁 식사에 완벽합니다. 후리타타는 당신의 취향에 맞게 쉽게 맞춤 설정할 수 있어서 어떤 식단에도 건강한 선택입니다. 오늘 한 조각 즐기세요 - 최상의 쾌적한 탐닉입니다!
