1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채 볶음밥
야채 볶은 계란 볶음밥은 부들부들한 밥, 생기 넘치는 채소, 가벼운 계란 스크램블을 결합한 다채로운 푸짐한 요리입니다. 아시아 요리에서 유래한 이 기쁨 가득한 요리는 위안을 줄 뿐만 아니라 믿을 수 없을 만큼 다재다능합니다. 완두콩, 당근, 피망과 같은 신선한 재료로 가득 차 있어 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 계란 단백질은 풍부함을 더하면서 포만감을 강조합니다. 남은 음식을 활용하는 환상적인 방법인 이 요리는 경제적이며 지속 가능합니다. 맛과 질감의 균형을 이룬 야채 볶은 계란 볶음밥은 당신의 갈증을 충족시키는 건강한 선택입니다!
