1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에그 도사이
에그 도사이는 완벽한 조화를 이루는 바삭바삭한 황금색 도사이와 풍부하고 맛있는 계란 속을 결합한 맛있는 남인도 요리입니다. 발효된 쌀과 렌틸로 만든 반죽으로, 이 전통 요리는 맛뿐만 아니라 탄수화물과 단백질의 훌륭한 원천이기도 합니다. 도사이가 완벽하게 익을 때, 계란을 그대로 표면에 깨어 푹신하고 든든한 한 끼 식사를 만들어냅니다. 필수 영양소가 풍부한 에그 도사이는 아침이나 하루 어느 시간에나 적합한 균형 잡힌 옵션이며, 매운 초티와 함께 먹으면 맛을 돋우게 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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