1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
15.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 301.6 mg | 100% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀 카레와 달걀
한 개로 만든 계란 카레는 인도 요리의 풍부함과 한 개의 삶은 계란의 간결함을 결합한 매력적인 요리입니다. 이 맛있는 카레는 토마토, 양파, 커민, 황용과 같은 향신료로 이루어진 베이스를 갖추고 있습니다. 이것은 맛뿐만 아니라 단일 계란으로부터의 단백질이 풍부하여 빠른 식사로서 건강한 옵션입니다. 향신료의 조합은 신진대사를 촉진할 수 있으며, 토마토는 필수 비타민을 제공합니다. 바쁜 주중 밤에 이 요리는 밥이나 빵과 아름답게 어울리며 매 순간 영양가득한 편안함을 느낄 수 있습니다. 오늘 이 편안하고 영양가득한 계란 카레를 즐기세요!
