1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀 카레
에그 커리는 인도 요리에서 비롯된 매우 매콤하고 맛있는 요리로, 진한 향기로운 토마토와 양파 소스에 푹 삶은 계란을 끓이는 음식입니다. 커민, 고수, 황색향 등 화려한 향신료로 향긋한 맛을 선사합니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 계란 단백질을 풍부히 함으로써 건강한 선택입니다. 코코넛 밀크나 크림으로 풍부하게 만들 수 있지만 가벼운 버전을 선택하면 영양가를 높일 수 있습니다. 따뜻한 쌀이나 떡갈비와 함께 내놓아 마음을 녹이는 만족스러운 식사로 즐기세요.
