1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 888.1 mg | 296% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 207.1 mcg | 1035% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란컵
에그 컵은 아침 식사를 더욱 특별하게 만드는 맛있는 한 입 사이즈의 간식입니다. 주로 계란으로 만들어지며, 이 컵은 다양한 신선한 채소, 저지방 고기, 다양한 치즈로 가득 채워져 풍부한 맛과 영양을 더해줍니다. 다양한 요리에서 기원한 이 요리는 특히 전 세계의 브런치 메뉴에서 인기가 많습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 건강한 옵션인 에그 컵은 균형 잡힌 식단에 쉽게 포함할 수 있습니다. 게다가 그들의 다양성은 무한한 변주를 가능케 하여, 각 컵이 독특한 요리 체험이 됩니다. 이 맛있는 작은 즐거움으로 건강한 하루를 시작하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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