1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
28.6
단백질
4.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 부추
계란 부추는 풍성한 스크램블 에그와 생기가 넘치는 신선한 부추를 조화롭게 섞어 만든 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 아시아 요리에서 비롯되었으며 특히 중국 요리에서 인기가 많으며 독특한 맛을 가지고 있습니다. 부추는 칼로리가 낮지만 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 건강한 피부를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 부추의 특유의 약간 감미로운 양파 맛과 함께 계란 부추는 맛있는 쾌적함뿐만 아니라 프로틴의 좋은 원천입니다. 이 건강한 식사를 즐기며 만족스럽고 건강한 경험을 할 수 있습니다!
