1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
473.9
칼로리
33.2
단백질
3.6
탄수화물
35.5
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.5 g | 45% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 592.4 mg | 197% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 33.2 g | 66% | |
| 비타민 D | 189.6 mcg | 948% | |
| 칼슘 | 592.4 mg | 45% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 284.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 치즈
계란 치즈는 부드럽고 스크램블된 계란과 부드럽게 녹아든 치즈를 결합한 매력적인 퓨전 요리입니다. 전 세계의 아침상에서 기원한 이 만족스러운 디저트는 주로 미국 다이너나 브런치 장소에서 찾을 수 있습니다. 단백질과 필수 영양소로 가득한 이 요리는 하루를 신선하게 시작하는 좋은 방법입니다. 치즈 맛이 입 안에서 녹아내리는 풍부하고 고급스러운 맛을 갖추었지만, 저지방 치즈를 사용하거나 신선한 채소를 추가함으로써 가벼워질 수 있습니다. Egg Cheese를 위한 안락한 아침식사나 실망시키지 않는 맛있는 간식으로 즐기세요!
