1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
31.7
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 계란 치즈 햄 타코
계란 치즈 햄 타코는 풍부한 계란, 진하고 풍부한 치즈, 맛있는 햄이 모두 따뜻한 토르티야에 싸여 만들어내는 맛있는 퓨전 요리입니다. 멕시코 요리의 중심지에서 유래한 이 타코는 완벽한 아침 식사 또는 간식 옵션을 제공합니다. 계란과 햄에서 얻는 단백질을 가득 담았으며 치즈에서는 칼슘을 공급하여 하루를 활력 있게 해줍니다. 건강한 변화를 위해 시금치나 토마토 같은 신선한 채소를 추가하는 것을 고려해보세요. 타코를 좋아하는 사람들에게 꼭 시식해보아야 할 만족스러운 식감과 맛을 즐겨보세요!
