1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 양배추
달걀 양배추는 신선한 양배추의 톡 쏘는 맛과 달걀의 풍부함이 어우러진 맛난 요리입니다. 동유럽 요리에서 비롯된 이 든든한 요리는 종종 볶은 양파와 향신료가 첨가돼 따뜻하고 위로되는 요리를 만들어냅니다. 양배추로부터 비타민 C와 K를, 달걀로부터 고품질 단백질을 공급해 영양소를 풍부하게 함께 제공합니다. 건강한 선택이지만 섭취량을 주의해야 합니다. 영양 가득한 아침식사나 가벼운 저녁식사로 달걀 양배추를 즐기며 전통의 맛을 만끽해보세요!
