1 serving (150 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
464.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 288 mg | 96% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 20.8 g | 41% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 아침 부리또
계란 아침 브리또는 부드러운 스크램블 에그, 풍부한 사사 살사, 신선한 야채 다채 및 따뜻한 토르티야로 싸여 있는 맛있는 조화입니다. 이 인기 있는 멕시코 영감 요리는 아침에 있는 당신의 편안한 시작을 제공하며 단백질 및 필수 영양소가 풍부합니다. 아보카도, 치즈 또는 매운 할라피뇨 같은 추가 재료로 맞춤식이 가능하며 풍미와 풍부함을 더합니다. 치즈가 들어간 종류의 속으로 아으면은 질끈함이 느껴질 수 있지만, 현미 토르티야와 과일채소를 많이 넣어 건강하게 만들 수 있습니다. 테이블에서 즐기거나 이동 중에 즐기든, 계란 아침 브리또는 덤민하고 맛있는 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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