1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 307.6 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 삶은
달걀 삶는 방법은 간단하지만 다양한 문화에서 즐기는 요리입니다. 이 클래식한 요리법은 달걀을 껍질 안에서 익혀 흰자가 굳고 노른자가 크림 같거나 완전히 익은 상태가 될 때까지 삶는 것을 특징으로 합니다. 고단백, 비타민, 미네랄이 풍부한 삶은 달걀은 어떤 식사에도 영양 가득한 추가물로 제공됩니다. 일본 라면부터 인도 카레까지 다양한 요리에서 찾아볼 수 있으며 맛과 질감을 더합니다. 칼로리가 낮고 불필요한 지방이 없는 달걀 삶은 건강한 간식이나 푸짐한 아침식사에 이상적인 선택입니다. 건강과 맛이 적절히 조화된 달걀 삶의 맛을 만끽하세요!
