1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 37.7 mcg | 188% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 에그 비리야니
에그 비리야니는 인도 아시아에서 기원한 향기롭고 맛있는 요리입니다. 연한 바스마티 쌀, 완벽히 삶은 달걀, 사프란, 카르다몬, 섬세한 향신료가 혼합된 이 요리는 다양한 질감과 맛이 어우러진 즐거운 퓨전입니다. 전통적으로 풍부한 마사라 소스에 신선한 허브와 함께 조리되어 한 끼 식사로 충분한 포만감을 주는 요리입니다. 풍부한 향신료와 오일이 풍부함을 더할 수 있지만, 달걀은 고품질 단백질과 필수 영양소를 제공하여 균형 잡힌 옵션입니다. 오늘은 에그 비리야니의 따뜻함과 편안함을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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