소세지와 다른 재료로 구워진 계란

소세지와 다른 재료로 구워진 계란

Breakfast

항목 등급: 64/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
394.3
% 일일 값*
총 지방 28.4 g 36%
포화 지방 9.5 g 47%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 315.5 mg 105%
나트륨 946.4 mg 41%
총 탄수화물 7.9 g 2%
식이 섬유 1.6 g 5%
당류 3.2 g
단백질 23.7 g 47%
비타민 D 126.2 mcg 631%
칼슘 157.7 mg 12%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 394.3 mg 8%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

칼로리 출처

8.3%
24.8%
66.9%
지방: 255 cal (66.9%)
단백질: 94 cal (24.8%)
탄수화물: 31 cal (8.3%)

About 소세지와 다른 재료로 구워진 계란

소세지와 다른 재료와 함께 구운 계란은 하루 중 어느 식사에나 완벽한 든든하고 안심식으로, 풍성하고 편안한 요리입니다. 이 맛있는 창조물은 부드러운 계란을 맛잋은 소세지와 섞어 피망, 양파 등 다양한 채소로 조화를 이루며 종종 치즈를 뿌려 완성합니다. 고전적인 아침 식사 전통으로부터 시작된 이 요리는 포만감을 만족시키는 러스틱한 매력을 지니고 있습니다. 채소로부터 단백질과 핵심 비타민이 풍부하며 영양 가득한 옵션이 될 수 있지만, 소세지로부터 나오는 나트륨과 지방에 주의해야 합니다. 이 맛있는 구운 요리를 아침의 따뜻한 시작이나 가족들과 함께 하는 충실한 저녁 식사로 즐겨보세요!