1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
소세지와 다른 재료와 함께 구운 계란은 하루 중 어느 식사에나 완벽한 든든하고 안심식으로, 풍성하고 편안한 요리입니다. 이 맛있는 창조물은 부드러운 계란을 맛잋은 소세지와 섞어 피망, 양파 등 다양한 채소로 조화를 이루며 종종 치즈를 뿌려 완성합니다. 고전적인 아침 식사 전통으로부터 시작된 이 요리는 포만감을 만족시키는 러스틱한 매력을 지니고 있습니다. 채소로부터 단백질과 핵심 비타민이 풍부하며 영양 가득한 옵션이 될 수 있지만, 소세지로부터 나오는 나트륨과 지방에 주의해야 합니다. 이 맛있는 구운 요리를 아침의 따뜻한 시작이나 가족들과 함께 하는 충실한 저녁 식사로 즐겨보세요!