1 serving (150 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
12.7
단백질
12.7
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 301.6 mg | 100% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀 아보카도 샐러드
달콤한 아보카도와 단백질이 풍부한 삶은 계란을 조합한 고급스러운 에그 아보카도 샐러드는 종종 신선한 허브, 레몬 주스, 소금, 후추로 향상시킨다. 이 요리는 지중해와 미국의 요리에서 영감을 받아 다재다능한 인기 메뉴다. 건강한 지방, 비타민, 미네랄이 풍부해 심장 건강을 촉진하고 포만감을 유지한다. 점심 옵션이나 가벼운 간식으로 완벽한 에그 아보카도 샐러드는 맛뿐만 아니라 어느 식사에도 양심적인 선택이다!
