1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 285.7 mg | 95% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란과 토마토
계란과 토마토는 신선한 토마토가 완벽하게 조리된 계란과 함께 병행하여 편안하고 영양가 있는 한 끼 식사를 연출하는 생동감 있는 요리입니다. 중국 요리에서 비롯된 이 요리는 푸짐하고 크리미한 계란에 채소와 식감의 조화를 강조하며, 즙이 많은 토마토가 풍부하고 부드러운 계란을 도와줍니다. 단백질과 비타민이 풍부한 계란과 토마토 요리는 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 선택으로, 토마토의 항산화 작용을 느낄 수 있습니다. 아침, 점심, 저녁 언제든 즐길 수 있는 Egg And Tomato는 신선한 재료의 아름다움을 기리는 간단하면서 매력적인 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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