1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란과 사워도우 토스트
계란과 사워도우 토스트는 아침이나 브런치 경험을 높여주는 맛과 질감의 환상적인 조화입니다. 완벽하게 후라이드나 삶은 계란이 신 맛이 도는 사워도우 빵 한 조각 위에 올려져 있는 이 요리는 유럽 미식의 정수입니다. 사워도우는 프로바이오틱스를 풍부하게 함유하여 장 건강을 증진시키는 반면, 계란은 고품질 단백질과 필수 영양소를 공급합니다. 허브 약간이나 칠리 후추 약간으로 마무리된 이 음식은 편안함과 영양을 균형 있게 제공하는 만족스럽고 건강한 선택지입니다. 이 맛있는 간식을 하루를 기분 좋게 시작하는 영양 공급으로 즐기세요!
