1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 194.0 mcg | 970% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 298.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀과 소세지
계란과 소시지는 소세지의 풍부하고 맛있는 맛과 단백질이 풍부한 계란을 결합한 고전적인 아침 식사 메뉴입니다. 전통적인 미국과 영국 요리에서 비롯된 이 푼 식사는 하루를 상쾌하게 시작할 수 있게 합니다. 계란은 비타민 D와 콜린과 같은 필수 영양소를 제공하며, 소시지는 단백질을 공급합니다. 그러나 일부 소세지가 포화 지방과 나트륨 함량이 높을 수 있다는 점을 기억하세요. 계란과 소시지를 완벽하게 조리하여 스크램블, 후라이드, 또는 아침 식사 샌드위치로 즐기세요. 계란과 소시지로 맛과 에너지를 완벽하게 어우러진 맛난 요리를 즐기세요!
